đang chăm sóc trẻ nhỏ.
Nông dân trong vụ thu hoạch, vũ công, vận động viên thể thao trong thời gian luyện tập.
25 kcal/kg
30 kcal/kg
40 kcal/kg
Chế độ ăn:
Lao động nhẹ = CNLT × (20-25 calo)
Lao động trung bình = CNLT × (25- 30 calo)
Lao động nặng = CNLT × (30-35 calo)
*CNLT: Cân nặng lý tưởng
Mục tiêu là giảm cân từ từ