Tôi là nam, đã làm việc tại trường học đã được 30 năm, và đã tham gia đóng tiền bảo hiểm bắt buộc được 30 năm. Nay tôi đã 56 tuổi, tôi muốn xin nghỉ việc vì muốn ở nhà chăm sóc cho vợ tôi ốm nặng. Tôi có thể hưởng Bảo hiểm một lần được không? Trong trường hợp tôi không được hưởng BHXH một lần, nếu tôi thuộc đối tượng tinh giản biên chế, thì tôi